减肥饮食要避免食高热量，高糖，油炸食物等，如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。另外注意多喝淡盐水，淡盐水可有效清除肠道油脂，当然有条件的话建议喝些柠檬水，可乐等碳酸饮料不宜食用，每餐建议吃八分饱。
