减肥能吃火龙果吗？

减肥期间你可以吃火龙果。火龙果含有相对较低的热量，还可以预防便秘。因为火龙果含有大量的膳食纤维，这也是有助于减肥的重要物质，纤维素可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。火龙果富含维生素，对身体有益。火龙果中含有的维生素可以减少人体脂肪和游离脂肪的组成，同时火龙果还含有膳食纤维，可以促进肠蠕动，所以你可以在减肥的时候吃火龙果。