脾虚湿气重可以适当喝些清热祛湿的茶水,比如绿茶以及红茶等,但是用量尽量不要过多,以免导致肚子胀气出现,脾虚湿气重可能是长时间吃生凉食物,导致了体内湿气过多堆积引起,可能还伴有下肢浮肿以及食欲不振等症状。必要时也可配合医生采取健脾药物进行治疗。