你好,根据你所描述的这种情况,根据您的年龄,不建议您使用收腹带。这种情况建议您尽量避免餐后久坐,要坚持做仰卧起坐,转呼啦圈等运动,有助于症状的好转。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。