祛湿减肥法_祛湿减肥法有效果吗

医生建议可以使用运动法祛湿减肥祛湿，首先要排出身体多余水分，运动可以使人大量排汗，排出身体多余水分以及毒素。如果要想祛湿气，不妨多多运动，不要总是坐着躺着，这样实在非常不健康，应该每天安排适量的时间去做运动。运动过程中还能燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果。跑步、游泳、瑜伽都是理想的运动祛湿减肥方法。