如果你想要通过祛湿减肥的话,建议你可以用红豆和薏米来进行熬汤,因为薏米能够有效的去除身体的湿气,而红豆对于补血有非常好的效果,两个相配合的话,对于减肥会有非常好的效果,但是注意因为薏米是属于寒性的食物,在月经期最好不要食用。