食醋能减肥吗？可以长期喝吗？效果好吗？

你好，很高兴为您解答这种情况的，食醋减肥的话要兑水的，醋的酸性太大会腐蚀胃粘膜，一般选用白醋，但不宜长时间喝，醋使人体内过多的脂肪转为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故有减肥作用。但必须稀释。不建议您使用食醋减肥，建议你控制饮食加运动减肥，平时多喝水，多吃蔬菜水果，多运动锻炼，避免久坐，避免暴饮暴食，避免吃零食喝饮料，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！