吃胡萝卜能减肥吗

胡萝卜可以减肥:一、胡萝卜中大量的植物纤维助减肥，促进脂肪排出体外，不至于停留在肠道等着增胖。不管是生吃还是熟吃，都可以有效对抗脂肪。二、胡萝卜中大量的维生素助减肥。其中有大量的维生素，在进入人体后可以帮助夜盲症的恢复，甚至还有**的功效，减肥减掉的是脂肪，所以一定不能少了营养均衡的食物，生吃胡萝卜，可以帮助补充身体中的营养。