生酮减肥法靠谱吗？

总的来说，这种方法对身体益处不大，生酮减肥法是一种以饮食控制为主要手段的减肥方法，既不强调有氧燃脂，也没有体能、心肺功能、基础代谢量等方面的要求。减肥必须要有一个良好的心态，迅速减肥的方法往往导致你贫血、低血压、低血糖，影响你的身体健康，而且这种方式往往极易反弹。希望我的回答能对你有所帮助，祝你身体健康。