吃什么祛斑效果比较好

您好，斑的形成一般都是由于体内毒素积淀过多造成的。患者可以结合药膳从内部调理身体，能够排毒去淤畅通气血，从根源上彻底祛斑。1、白鸭消斑杨。白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。2、当归山楂茶。当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。除了吃的方面以外，也可以选择激光祛斑。