吃燕麦加蜂蜜可以减肥吗

燕麦片是一种粗粮，含有大量的维生素和微量元素，经常吃燕麦片有降血脂和通便的作用,对减肥是有帮助的，蜂蜜有润肠通便的作用，是可以和燕麦片一起食用的，但是想起到减肥的效果，关键是要使每天摄取的热量小于支出的热量，所以还是需要多运动。少食多餐，多运动，保证摄入量小于支出量，并且要坚持，才能达到减肥的效果。