瘦大腿按摩法_瘦大腿按摩方法视频教程

瘦大腿的办法:　　1、无论是等车或外出时期，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。　　2、立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内旁边面;　　3、坚持10秒钟，再换另一腿;　　4、注意:重心放在身体正中央，假如不易坚持平衡的话，可将身体轻靠在墙面或柱子上。