减肥吃点什么水果好?

1、苹果。苹果里富含丰富的膳食纤维和果胶，它能够帮助肠胃进行蠕动，从而排出身体的毒素，而且苹果里面还含有钾质，它能够有效降低热量吸收，还可以防止腿部发生水肿。2、奇异果。除了其它水果所无法比及的维生素c含量外，奇异果的纤维素也很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。是你减肥美体，拥有修长**的不二选择。3、桃子。古医籍记载桃子能生津润肠，活血消积。挑子可以改善便秘，利于**瘦身，尤其是桃花，利尿、排尿和消积的作用更为明显。