椰油减肥吗_椰油减肥一天食用多少

你好，根据你的描述来看，椰子油是可以减肥的。虽然椰子油热量不低，也有很多饱和脂肪，但因为其中绝大多数饱和脂肪酸是一般所谓的中长链脂肪酸，它可以激发新陈代谢、提供身体能量，提供饱足感，并促进甲状腺的功能，身体能快速燃烧脂肪，产生能量，因此能越吃越瘦。建议可以适当加强锻炼和运动。