椰油减肥_椰子油适合减肥吃吗

你好，喝椰油减肥的原理，主要是因为椰油中含有对人体健康有益的脂肪，且所含有的脂肪酸是中链**三酸酯，它能促进人体新陈代谢，把脂肪转化为能量，故有建议每天喝一到两茶匙的椰油，就有助于消耗体内脂肪，从而达到减肥效果。当然，配合适量的运动能达到更好的减肥效果。