水煮白菜减肥可以放什么

健康指导：你想减肥,可以吃白水煮白菜,不能天天都吃这一种菜,需要和其他蔬菜搭配,才会健康。如果要减肥的话建议可能食用些健美**膳，这是一类具有保持形体优美、减轻或消除肥胖功效的药膳。肥胖主要由水湿内生、痰饮停聚、脾肾阳虚所致，故本类药膳多以利水化湿、健脾消食、补气助阳等药食为主组成。常用药食有薏苡仁、茯苓、泽泻、山楂等，药膳方如荷叶减肥茶、荷叶豆腐等。平时只要保证食用充足的蔬菜和水果就可以，没有必要也不建议刻意的只吃某一种食物或几种减肥的食物。