水煮白菜减肥_减肥拌菜蔬菜有哪些

你好，佷高兴为你解答，水煮白菜减肥效果是很好的，就是要长期坚持，一般来说在减肥期间不要吃辛辣油腻的食物，注意调整自己的饮食运动，不要暴饮暴食，多吃蔬菜和水果含有大量的膳食纤维来帮助肠胃的消化，不要吃高热量高脂肪的食物，注意休息，不要熬夜，早睡早起。以上就问题的答案，希望对你能够有所帮助，谢谢。