稀饭减肥法_减肥稀饭真的能减肥吗

你这样减肥效果是不错的,但有可能身体吃不消~以下方法绝对亲身经历1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤!2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤!3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查!4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤!5.没有运动,1天1小时以上的散步!我就是循环用这些方法瘦了58斤!!以前我在马来西亚学习时候,都是吃饭堂的,热量都超级高,肥了,只好减肥了早饭就吃一杯酸奶中午吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能吃一块晚上绝不吃饭,只吃少量蔬菜,绝不吃肉没有零食,喝水只喝白开水或者少量健怡可乐那瘦的,快!前几天可能有点不适应,到后来就完全ok了!不到一个星期拿下5斤~反正我就是这样,祝你成功哈!~