水果谷物能减肥吗

你好，依靠吃水果谷物麦片是不能真正达到减肥的目的，想要减肥需要从营养学、运动学、医学等角度去进行综合调理，合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。运动，锻炼是最好的减肥方法。