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减肥肉松了怎么办?

你好,是由于短期内体重下降过快而引起,建议科学的减肥,多食用新鲜的蔬菜与水果,少吃主食,建议平时要加强体育锻炼。同时建议艺考时穿弹性较高的衣服。不知道你做的什么运动,如果单纯靠节食减肥是不健康的,你可以试试联合有氧运动,不要太大压力,注意休息合理膳食

一帆风顺火锅(提问者)
2024-05-18 22:17:57
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