减肥能吃水果吗_晚上减肥能吃水果吗

你好，减肥期间是可以吃水果的。水果富含各种维生素和矿物质，尤其是抗氧化水果，如维生素c和维生素e，它们是减肥过程中必不可少的美味佳肴。然而，因为水果富含碳水化合物，尤其是含糖量高的水果，所以在减肥过程中应该注意摄入的量。因此只要注意不要摄入太多糖分高德水果，减肥期间是可以吃水果的。