减肥能吃碳水化合物吗

您好，碳水化合物属于糖类食物，当膳食中碳水化合物过多时，就会转化成脂肪贮存于体内，使人过于肥胖而导致各类疾病如高血脂、糖尿病等。减肥期间可以适当的吃碳水化合物，因为如果完全断绝碳水化合物的话，将导致全身无力，疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等。但是吃太多容易转化成脂肪存于体内，所以建议少吃一点碳水化合物。