生姜橘子皮熬水能减肥吗

你好，根据你的描述，你是有减肥的需求，一般来说，橘子皮和生姜水减肥效果可能不大，它起到袪痰、清热的作用。不过经常喝是有好处的，要想减肥，需要配合饮食、运动等。减肥需要长期坚持，科学有效的减肥办法就是严格控制饮食，每餐主食不要超过100，可不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，长期坚持锻炼，每天至少锻炼一个半小时以上。