生姜加橘子皮可以减肥吗

你好，一般橘子皮和生姜水减肥效果可能不大，橘子皮和生姜泡水主要起到袪痰、清热的作用，不过经常喝是有好处的。减肥需要长期坚持，科学有效的减肥办法就是饮食控制加运动，每餐主食以低热量饮食为主，可不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，长期坚持锻炼，每天至少锻炼一个半小时以上。希望能帮到你。