什么**最靠谱

问题分析：你好，最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。同时减肥不要过度，适当就好意见建议：建议您最好食疗减肥，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食，每天吃过饭后，慢步走20分钟，适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。