牙里结石掉一个真难受

根据你的情况分析，牙结石是附着于牙齿表面钙化和部分钙化的物质。建议养成良好的饮食习惯，合理营养，宜多吃富有维生素的粗纤维食物，少吃甜食及粘性很强的食物。给予抗炎治疗，然后修补龋洞。平时要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。