变变变**靠谱吗

再多的**都不如自己控制饮食加强运动好，身体肥胖的本质问题是：我们进化到今天的这具身体，基因写下程序是对应新石器时代和农耕时代前期的环境，而到了当代，环境已经大变，你不再需要追踪猎物，跟猛兽搏斗，你也很少有机会面对饥荒的威胁（这里不照顾非洲小朋友的情绪了），所以，当今的安逸生活虽好，实际却跟你的身体不是配套设置。所以，减肥的根本改变必然是，找回以前的运动量，减掉多吸收的热量。任何简单粗暴的化学方法，不靠谱。