病情分析:您好。骑马健身法是根据科学研究而诞生,骑马机能强化肌肉力量、提高平衡感觉、增强柔软性及提升糖份消耗量;新立体8字形动作能燃烧腹部脂肪;随着马鞍的摇动,会令坐在上面的人失去中心。这样身体会为了要取得平衡而作出条件反射,肌肉亦随之活动而得到适当的锻炼。实现更顺畅的骑马走动姿势的,新立体8字形动作能锻炼腹周围的肌肉。你可以试试这个啊。