骑动感单车减肥吗

骑动感单车是一种健康的有氧运动，可以有效的起到减肥的作用，但一定要长期坚持下去，短期是没有多大效果的。健康减肥的方式有很多，可以选择多样适合自己的减肥方式，比如有氧操、慢跑等。同时调节饮食结构，多吃蔬菜水果粗粮，少吃主食，避免油炸、油腻以及零食等垃圾食品。