减肥葡萄干可以吗？

你好，葡萄干是很营养的膳食，能增加身体的维生素，尤其是白藜芦醇的营养成分，但是对减肥没有直接的功效。健康减肥属于规律饮食作息的，需要配合运动锻炼，其实减肥只要跑步可以坚持下来也可以成功瘦身，不过一定要饮食跟上不可以节食减肥，跑步是全身运动又可以增加肺活量这个效果就不错。