吃辣容易引起汗液,皮脂分泌旺盛,给痤疮杆菌创造繁殖环境,还会影响影响内分泌系统,当内分泌发生紊乱,雄激素水平偏高的时候,就会引起皮脂大量分泌,进一步诱发痤疮。要多喝水、多吃蔬菜水果、饮食多清淡,有利于痘痘的恢复。少吃辛辣、生冷、海鲜、油炸等食物。注重皮肤的补水和保湿,避免过度清洁带走皮肤中的水分。