柠檬可以减肥吗？

在减肥的时候，一定要合理的安排，也是不能出现暴饮暴食的情况。喝柠檬可以减肥的，但是在喝柠檬水的时候，一定要注意，不能空腹的和因为空腹喝柠檬水，对于胃部会有一定的刺激。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。也不能单独靠喝柠檬水的方式来进行减肥，也需要在其他的饮食上搭配才可以，比如饮食上可以多吃一些青菜和水果。