柠檬水可以减肥吗

你好，可以的。柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上适当运动。每天坚持喝一杯柠檬水并在柠檬水里加一点小苏打，有助于减肥。