奶昔和酵素减肥哪种更好

你好，根据以上你所描述的情况，那么首先还是建议用健康减肥吧，健康减肥其实很简单的，就是运动+饮食，饮食要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量。再加上持之以恒的运动会有一定的效果的。另外，减肥的方法其实有很多，一般医美常用的减肥方法就有抽脂以及溶脂针等等，不过具体还是要到正规的医院进行详细的咨询。