奶昔能减肥_奶昔减肥对人身体危害有多大

你好，您所提到奶昔减肥是代餐的减肥的一种，奶昔主要由水果，牛奶，冰激凌制成，长期食用会引起厌食，不要用来做正餐饮用。用奶昔减肥，要保证合理营养，平衡膳食，有氧运动是最好的减肥方式。不过现在最大的副作用是体重反弹，我建议你可以运动保持身材，饮食上控制一下，不要太厉害！可以用针灸推拿减肥！祝你健康！