木耳怎么做可以减肥吗

您好，木耳是一个很好的食物，您想要简单一点的方法，建议做凉拌木耳，因为热量很低，有利于总体的摄入热量降低，继而慢慢的减肥，不过减肥也要配合着一定的运动，减肥得管住嘴迈开腿，多吃蔬菜水果和清淡饮食，少吃油炸高热量食物，只要摄入的热量低于消耗的热量，那么慢慢的就会瘦下来的。