减肥中突然吃一顿

你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。突然大吃一顿是有可能会反弹的，甚至就可能使前功尽弃的。想要保持体重还是需要坚持运动、控制饮食的。减肥贵在坚持。另外突然大吃一顿对胃来说也是一种负担，可能需要产生较多的酶、胃肠道的蠕动可能也会受影响。