半个月减肥20斤

半月减肥20斤是非常难的，想要减肥的话，一定要坚持循序渐进的减肥，因为减肥是没有捷径的，平时可以经常的去跑步或者是散步，回家的时候能爬楼梯就别坐电梯，饮食上一定要以清淡为主，可以多吃一些高纤维的蔬菜，最好不要去吃猪肉，也不要吃油炸的食物。