减肥期间可以喝白酒吗？

不可以，酒的卡路里含量最高，经常喝酒肯定对你的健康不利！例如，当你运动时，你的心跳会加快，你会呼吸困难，这会对你的胃造成最大的伤害。你不应该吃太多富含脂肪和蛋白质的食物。例如瘦肉、肥肉等。多吃鱼有助于减肥，苹果醋也很好。调整饮食结构，从饮食中改变目前的身体状况。饮食清淡，易于消化。应注意时间、量化和质量确定。应该适当添加高纤维食品。