减肥期间最好不要喝任何酒,因为酒精中的热量比较高,有可能会影响减肥的效果,减肥期间一定要吃一些低热量的食物,减少对主食的摄入量,可以经常吃一些苹果或香蕉,还有西红柿,可以适当的喝一些燕麦粥,对减肥没有什么影响,还要及时补充水分,避免身体脱水。