减肥期间可以喝水吗?

减肥期间是可以喝水的，水是人体代谢所必需的一种成分，任何情况下都需要喝水；水中不含热量，摄入体内不会导致肥胖现象，所以不影响减肥的效果。而且多喝水可以润滑肠道，对于便秘现象有调节作用，可以加速身体内废物的排出，从而起到辅助减肥的作用。