减肥冬天夜跑多久

您好，根据您的描述，减肥冬天夜跑有危害，首先不安全，然后跑步多了伤膝关节，以后年纪大了会很明显，减肥的方式方法很多，其中一种比较好的方法是进行抽脂减肥，您想瘦哪里，就抽到哪里的多余脂肪，这种方式还是比较安全，副作用也小，但是减肥毕竟是个长期的事，需要慎重，因此希望您去正规的美容机构去进行当面咨询和治疗，谢谢，希望能够帮到您。