艾灸肚脐可以减肥吗

• 1、艾灸肚脐眼减肥怎么灸
• 2、艾灸肚脐眼能减肥吗
• 3、艾灸肚脐眼能减肥吗
• 4、艾灸肚脐眼的功效能减肥吗
• 5、艾灸肚脐眼可以减肥吗
• 6、艾灸肚脐眼能减肥吗
• 7、艾灸肚脐眼能减肥吗
• 8、艾灸肚脐眼能减肥吗
• 9、艾灸肚脐能减肥吗

艾灸肚脐眼减肥怎么灸

文章目录一、艾灸肚脐眼减肥怎么灸1.隔姜灸：促循环减脂肪、御寒冷护肠胃2.隔盐灸：消炎杀菌燃脂、调理经络代谢3.精油灸：快速多效减脂、排毒养颜保健二、艾灸的注意事项三、有效减肥的方法艾灸肚脐眼减肥怎么灸中医中认为肚脐这个全身唯一一个可以用肉眼直接看见的穴位是非常重要的位置,肚脐是神阙穴的所在地,这是连接母体的通道就算剪掉脐带后,神阙穴仍旧是上半身的要穴。用不同的艾灸法来熏制肚脐,能改善失眠烦躁、体弱多病、循环缓慢和体虚肥胖的症状,尤其对腰腹肥胖最为有效。1、隔姜灸：促循环减脂肪、御寒冷护肠胃以艾绒做成的艾灸条通过点燃释放的香薰药力和热度,以此来刺激穴位和病症位置,达到促进局部血液循环和激活穴位功能的作用。肚脐所在的神阙穴是与五脏六腑、组织器官互相内联的位置,普通的艾灸能起到舒经活血的作用,但对于体质虚寒引发的肠胃虚弱、局部肥胖则需要加入老姜片。找一块比较宽的老姜,大小能覆盖住肚脐眼为最佳,用刀切成2-3mm厚的薄片,用细针在姜片上扎许多小孔方便药力渗透。将肚脐清洗干净后可以先涂抹一些护肤品,完全放松后把姜片放在肚脐眼上,点燃艾条放在艾灸盒里放置在姜片上。热力会加速香薰药效与姜片结合,透过神阙穴直接进入人体。此法能有效加速体内血液循环,在快速燃脂的同时增强抵抗力预防疾病。2、隔盐灸：消炎杀菌燃脂、调理经络代谢盐是一种很独特的中性物质,将它添加到沐浴物品中制成浴盐能有效杀灭皮肤表面的细菌,清洁毛孔表层和深层的油脂和污垢。如果将粗海盐做成药包加热敷在肿胀和发炎的位置,还能起到消炎去肿的功效。用盐搭配艾灸是非常古老的疗法,对于体内抗体较少经常发生炎症、虚胖浮肿的女生非常有效。将粗盐放置在纱布中,大小平铺能覆盖肚脐眼为最佳,纱布要包紧避免盐掉出来。用艾灸条点燃后隔盐袋3-5厘米处进行熏热。盐是能吸收热力的物质,因此慢慢你会觉得肚脐发热,艾灸香薰透过盐颗粒从神阙穴进入内脏,能有效缓解体内体表的炎症,加速局部血液循环,调理经络的代谢运转情况。3、精油灸：快速多效减脂、排毒养颜保健结合各种植物的精油与艾灸搭配,是一种广泛流行在美容美体会所的最新疗法,与传统艾灸法相比,精油的功效多选择广,本身能带给女性的保健方向也多很多。精油灸的疗法是先将身体沐浴清洁后,用推进按摩的手法与精油结合,先对神阙穴以及周围穴位进行按摩。等身体肌肤吸收精油之后,再点燃艾灸条放在艾灸盒中进行香薰加热。这个方法能促进精油的渗透和吸收,因此可以根据自身减肥的需求选择某一种或搭配的复合精油进行艾灸。本身艾灸就具有活血化瘀、促进脂肪燃烧和排毒养颜的功效,因此搭配精油可谓井上添花效果更佳。艾灸减肥法,借灸火的温和热力和药物的作用透入肌肤,通过经络的传导作用,深入脏腑、温通经络,能有效加速体内血液循环,消炎去肿、快速燃脂、排毒养颜。但此法需长期坚持,功效方可发挥到最大噢!艾灸的注意事项1、要专心致志,耐心坚持,施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不再穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。2、要注意体位、穴位的准确性,体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然、要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。3、防火,现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的容器内,以便于熄灭。4、要注意保暖和防暑,因施灸时要暴露部分体表,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。5、要避免烫伤和防止感染。化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用炎药。6、要掌握施灸的程序,如果灸的穴位多而分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。7、注意施灸的时间,有些病症必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要在饭前空腹时和在饭后立即施灸。有效减肥的方法1、每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的汤,先垫垫肚子,减少进餐食量。2、早餐应吃得简单一些,以低脂肪,高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶及水煮鸡蛋、燕麦片等。3、每日少食多餐,可使你的血糖水平趋于平稳,从而避免情绪冲动,使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大降低暴饮暴食的可能性。4、不要吃添加的糖(包括糕点、饮料等)。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖,你或许对此并不在意。但1年下来,这每天额外多出的卡路里热量会在你体内堆积成3公斤重的脂肪——10年下来就是30公斤。5、吃高蛋白质食物。那种认为在减肥过程中不能吃肉的观点是不正确的。蛋白质是身体的重要组成成分,如果减肥过程中蛋白质补充不足,肌肉流失过多,就容易引起新陈代谢下降,越来越难减。此外蛋白质食物能有效增加饱腹感。6、应根据自己的生活习惯来安排每天的锻炼时间。如果你一天的工作时间长且忙碌,那么就应当在清晨抓紧时间多多运动。而如果想使晚餐的胃口得以抑制,那么最佳锻炼时间当属下午4、5点钟。如果觉得这样做心理压力太大,则晚上8、9点钟也是个不错的时段。7、用土豆或者红薯等粗粮代替部分主食,可以使你不吃或是少吃其他油腻食物,很多品种的土豆都蕴含丰富的营养且味美可口。8、经常阅读网上的其他人成功减肥的报道以使自己获得精神上的感动和激励(但是要注意鉴别区分卖***的小广告)。9、可在鸡肉或火腿三明治中加入含有芥末、水果或蔬菜成份的调味酱以使其更加有滋有味。10、在制做美味甜品时,不要在最上面直接浇上一层鲜奶油。应将脱脂炼乳与不含热量的甜味剂或香草提取物混合在一起用力搅拌,这样我们便获得了不含热量的拌奶油。

艾灸肚脐眼能减肥吗

李伯群 主任医师 郑州大学第二附属医院艾灸肚脐眼能起到一定的减肥效果，但是否能靠艾灸减肥成功，这还要看个人的体质，肥胖类型以及饮食和作息习惯等多方面综合去考虑。每天艾灸肚子其实对于身体有很多的好处，其中爱美女性最喜欢的好处就是可以帮助减肥。艾灸时手法得当，可以给人体带来很多好处，其中最突出的好处就是可以帮助到人们改善体质。在很多的造成肥胖的原因中，体质问题的肥胖就是比较多见的一种，人们可以在生活中，适当的使用艾灸来帮助自己疏通经络，还可以降低对人体的伤害，改善体质。其实艾灸的好处有很多，不单单是能帮助减肥，其中大的好处就是通过艾灸来帮助大家的身体变得健康，然后帮助身体中多余的垃圾排出身体，从而达到减肥的目的。为了让自己获得更加好的治疗效果，要在生活中了解有关于艾灸的知识，同时能好好的去学习。不要盲目艾灸，注意禁忌事项，避免没有达到减肥的效果，还损失了大量的钱财和自己的健康。值得提醒的是这一种治疗方法，并不是所有人都可以使用的。如果长期按错穴位就有可能会伤害到身体，建议大家科学使用艾灸方法去减肥。

艾灸肚脐眼能减肥吗

沈群 主任医师 江西省人民医院艾灸肚脐对减肥有一定的效果,为了能更好地减肥,建议在生活中多加学习一些关于艾灸肚脐的知识。艾灸艾灸能起到延年益寿的作用,但是人们不知道其实艾灸有其他好处,可以帮助大家减肥,艾灸肚脐也能起到减肥的作用,那么为什么艾灸肚脐能帮助大家减肥呢?为能让大家多了解一些关于艾灸肚脐减肥的知识,下面我们将为你介绍一下。实际上,艾灸艾灸对减肥效果非常明显,尤其是部分由于经络不畅或者水肿型肥胖的病人,这两种情况下只要能正确使用艾灸,就能帮助大家排除腹部内积聚的废物,还可以使原本无法排出体内水分逐渐减少,进而达到减肥的目的。所以建议每个人在减肥的时候可以配合艾灸来减肥,让自己在更短的时间内就能得到更好的身材。不过这种减肥方法在操作时确实要注意很多事情,要尽量在医生的指导下使用,才能达到最佳的治疗效果。用艾灸减肥时可配合药物进行减肥,治疗效果比较好,主要原因是艾灸确实能让身体恢复元气,但是药物也能起到很好的刺激作用,所以要想尽快减肥,可以通过药物和艾灸配合的方式来减肥,帮助自己尽快减肥。最终,减肥的方法其实有很多种,但不管用什么方法,只有适合自己的才是最好的,建议在生活中好好学习和了解,以免由于使用了不适合自己的治疗方案而使减肥效果大大降低。此外,如果对减肥有什么不了解,大家最好到医院进行咨询,以降低治疗不当对身体造成的伤害。真心希望大家能通过努力减肥成功,拥有完美的身材。

艾灸肚脐眼的功效能减肥吗

崔馨 副主任医师 ***总医院艾灸肚脐可以瘦肚子吗艾灸肚脐具有减肥的效果，自然也是可以瘦肚子的，艾灸肚脐周围的穴位，对减小肚子游泳圈的效果不错的，但是要坚持艾灸才有效果。中医中认为肚脐这个全身唯一一个可以用肉眼直接看见的穴位是非常重要的位置,肚脐是神阙穴的所在地,这是连接母体的通道就算剪掉脐带后,神阙穴仍旧是上半身的要穴。用不同的艾灸法来熏制肚脐,能改善失眠烦躁、体弱多病、循环缓慢和体虚肥胖的症状,尤其对腰腹肥胖最为有效。就中医理论来说肥胖症起因于水毒及血毒，又因水分代谢障碍，水气滞留变成肥胖者颇多，主要皆因焦脾胃阳虚，失于运化，津液凝滞所致。所以透过脐疗达到温阳益气、健脾和胃、利水消肿、温补下元、通经活络、改善神经、体液调节和免疫能力，强化内脏及组织生理活动和病理变化，增强机体的免疫力和抗病力，达到防病和治病的目的。艾灸肚脐眼对女人有什么好处健脾和胃，生清降浊艾灸肚脐眼可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。通调三焦，利水消肿艾灸肚脐眼能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。三焦：为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。三焦的生理功能主要是运行元气、水谷和水液。对上、中、下三焦所属脏腑的认识，除肝的分属不统一外，其余均较一致。即上焦胸部，包括心、肺两脏；中焦上腹部，从解剖部位来说，应包括脾、胃、肝、胆；下焦下腹部，包括肾、膀胱、小肠、大肠。调理冲任，温补下元冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故药物温脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。通经活络，行气止痛脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到"通则不痛"。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。敛汗固表，涩精补虚脐灸能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、***、滑精、惊悸、失眠等。防病驻颜，养生延年肚脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。艾灸肚脐眼可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用，具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功，可用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。脐灸后的注意事项1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。因为艾灸完后，全身毛细孔打开，易受寒凉。2、艾灸后要喝较平常多量的温开水，便于排毒，水温可以稍微高点，有助排泄器官排出体内毒素。绝对不可喝冷水或冰水，夏天也不可以。3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，最好是洗好澡后再艾灸，或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。4、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

艾灸肚脐眼可以减肥吗

张子义 主任医师 中日友好医院艾灸肚脐眼可以减肥，但减肥效果不太好。艾灸是比较常见的一种中医疗法，主要通过温热的原理刺激穴位，达到疏通经络、活血化瘀的作用，还可以促进体内湿气排出，达到祛风散寒的作用。肚脐眼的周围有很***位，在进行艾灸时不仅能够改善腹胀、腹痛，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，能够加快体内毒素和废物排除，避免在体内大量堆积形成肥胖。在一定程度上可以起到减肥的作用，但如果只是单一地通过艾灸进行减肥，效果并不理想。建议患者可以通过饮食调整和运动锻炼进行改善，饮食上可以多吃蔬菜、水果，搭配适当的运动锻炼。在运动的过程中不仅能够增强体质，还可以促进体内脂肪燃烧，可以达到安全、有效的减肥目的。

艾灸肚脐眼能减肥吗

杜琳 主任医师 北京中医药大学东直门医院但是可以进行艾灸，常于神阙穴隔盐灸，或者隔姜灸。但是神阙穴用来治疗减肥并无太多效果。因为肥胖是一种全身性疾病，有些跟饮食相关，有些跟内分泌因素相关，因此仅仅艾灸神阙穴，无法起到特殊作用，也起不到减肥作用。建议需要减肥的同志们，根据自己实际情况，分析肥胖病因，对因进行治疗。比如内分泌性肥胖，要针对内分泌紊乱进行调控，有些是进食功能问题，则需调整饮食结构。还有一些人是运动量过低，因此要根据情况，针对进行治疗。

艾灸肚脐眼能减肥吗

张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院艾灸肚脐能减肥，但艾灸减肥不仅艾灸肚脐一个点。肚脐是一个穴位，称为神阙穴。神阙穴是艾灸减肥中常用的穴位，但不是唯一穴位。艾灸减肥时会在腹部取穴，上脘、中脘、下脘、天枢、大横、气海、关元以及神阙都是常用穴位。艾灸时用灸盒覆盖上述穴位，起到健脾和胃、温经通络作用。仅艾灸神阙穴很难起到较多作用，所以不能单纯艾灸一个穴位，需选取一组穴位，才能更好的起到减肥作用。此外，艾灸时还要注意控制饮食，增加运动，管住嘴、迈开腿，这样减肥效果才会更快、更好的显现。减肥后需建立良好的生活习惯，日后停止艾灸也不会出现反弹现象。

艾灸肚脐眼能减肥吗

陈陆泉 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院并不是说艾灸肚脐眼就都能减肥，首先要看这个患者肥胖是由于什么原因引起的。有一些人肥胖是由于脾虚湿重，这类型的患者艾灸能够起到健脾利湿，培补元气这样的作用，在一定程度上是可以减少腹部肥胖，因为运化能力强了，就把水湿给代谢掉，有可能能够减少的体重。但是有些患者本身就是胃火比较旺盛的，吃的就比较多，消谷善饥，这类的患者艾灸肚脐眼不但不能减肥，还会导致内热加重，引起上火，所以这些患者最好也不要用艾灸，用了也不会能够减肥。所以能否应用艾灸减肥是需要医生根据肥胖患者的体质来决定的，不是所有的患者都能够应用艾灸来进行减肥的。

艾灸肚脐能减肥吗

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院艾灸神阙穴对于减肥有一定的效果，但并不是针对所有证型的肥胖。对于脾虚湿盛型肥胖，可能相对而言效果会更好一些，因为艾灸神阙主要可以温经散寒、温化水湿，但是也不是单用温灸神阙就可以达到减肥的效果，通常还要配合像水分、阴交、天枢穴、阴陵泉、三阴交等穴位的温灸，效果会更好一些。脾虚湿盛型肥胖的患者，通常肌肉会比较松弛，不像肠胃积热型的肥胖患者的肌肉较结实，一摸上去就很硬很结实，这类患者通常会说吃的不多，但是喝水都会胖，另外还会大便不成形。艾灸减肥主要还是适合于那种有虚、湿的肥胖，所以针对这一种类型肥胖，可以配合艾灸方法，通常艾灸穴位包括神阙、天枢、大横、水分、阴交，还有神阙周围的穴位等；另外还有两边的脾经的穴位，脾经、胃经的穴位，下面还有水道之类的。另外配合远端取穴，像三阴交、阴陵泉这些穴位，虽然只是为了减腹部，但是不是光用肚子的穴位就可以了，还是要循经远端来取穴。