减肥晚上吃代餐粉可以吗

您好，减肥晚上吃代餐粉可以。还可以吃些水果。在市场上流行的代餐粉，常见的主要成分包括魔芋、大豆、水果水提物、燕麦/小麦提取物、低聚半乳糖，以及多种维生素和矿物质等。这些东西可都是有能量的哦。代餐粉虽然可能帮助人们减肥，但还是不建议长期食用，更无法完全代替正餐。人体需要的营养素应该是全面的，应该通过均衡的饮食获得，如果没有均衡的饮食和营养，就容易发生营养不良而导致健康出现问题