减肥代餐粉有用吗

建议你最好还是不要吃减肥代餐粉，因为这些东西对于身体的健康是非常不利的，如果你想要减肥的话，一定要注意饮食均衡，三餐要规律，尽量不要吃一些油腻的食物，也不要长期坐着，适当的增强一些营养，运动，比如游泳和跑步动这些对于减肥都有很好的效果。