减肥是跑步机好还是动感单车好

我们抛开两者本质区别不谈，单就动感单车和跑步机而言，最大的区别可能就在于动感单车是主动骑行，而跑步机则是被动跑步。不要小看主动和被动，很多用户刚上跑步机的时候很不适应，原因在于跑带的带动跑促使人被动地进行跑步。而动感单车的骑行则是室外骑行相差不大。可以从两个方面帮助选择。首先，看安全程度，跑步机对脚腕、膝关节的影响会比较大，而动感单车对背部、腰部有明显反馈，如果用户在哪方面有过受伤经历，那只能忍痛放弃，或者等完全好了之后再进行考虑。其次，看需求，尽管两者都有运动减肥的功效，但是从实际效果来看，可能跑步机对于你的运动帮助会更大一点，娱乐性会更多一些，而动感单车则更多会是对骑行的热爱以及体验的追求，究竟如何选还是看需求。