您好,首先来说,节食减肥是非常不可取的一种减肥方法,百害而无一利。节食减肥会引起身体的气血不足,内分泌失调。月经变少变黑就是因为气血不足导致的。建议去医院进行一下激素六项的检查。停止节食减肥,进行身体调理,保证睡眠。减肥是需要长时间坚持的,不能操之过急,建议你增加运动,不能过度节食。祝身体健康!