节食减肥闭经怎么恢复？

你好，节食减肥出现闭经的情况，可能导致了内分泌紊乱，此时减肥的事要放一放，饮食逐渐恢复正常，可以吃些自己想吃却因减肥不能吃的东西，但要少吃，不要猛吃。如果没有缓解的话，最好看医生吧，然后食补的话，就是大枣，红糖水，豆制品补充雌激素最好，很多怀孕孕酮低的就是吃豆腐喝豆浆什么的，补的很快，多吃点优质蛋白，鱼肉鸡**羊肉等。