减肥遇到瓶颈期，怎么办？

您好，很高兴为您解答。其实减肥是一件循序渐进的事情，起初效果比较明显可能是由于减掉的大部分是水分。在这段时期体重就会有一个大的变化，但是之后进入减少脂肪的阶段就会较为困难，这个时候就需要您坚持不懈、持之以恒。管住嘴、迈开腿才是正确的减肥方法。希望回答对您有所帮助。