21天减肥法遇到生理期怎么办

21天减肥法就是在二十一天里面通过饮食的控制、进食时间的控制等来帮助我们减肥瘦身的一种方法，需要用这个减肥法的人首先会将其分为三个阶段，分别是三天断食阶段，八天蔬果餐阶段，十天六分饱饮食调理阶段共三个阶段。建议使用21天减肥法的女性朋友尽量避开月经期进行，因为我们知道本身女性在生理期间身体素质就会大大下降，而且身体的激素水平也会大大下降。